Début du mois de février : l'hiver on est en plein dedans ! J'habite dans un pays où il fait assez froid et donc cette saison qui fait déprimer tout le monde ; je m'y suis habituée ! Je vous donnes 15 astuces pour survivre aux temps glacials (glaciaux ?) ❄⛄
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Si on est une frileuse on hésite pas à empiler les couches ! C'est le meilleur moyen pour bien garder la chaleur autour de notre corps (technique approuvée par les alpinistes !)
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La peau elle morfle en cette période ! Entre vent, neige, froid...elle s'irrite, rougie ; rien de mieux que la Biafine pour calmer ces tiraillement
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En lien avec le conseil n°2, choisissez des soins plus gras et plus nutritifs que d'habitude
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Démaquillez-vous en DOUCEUR ! On arrête de frotter ses yeux comme des folles pour enlever son mascara ! On laisse les cotons 10 secondes sur nos paupières puis on effectue de petits cercles...les yeux sont une partie du corps qui souffre beaucoup en hiver !
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On mange, on boit on vit VITAMINE C !! Bon ce n'est pas LA solution miracles contre la grippe mais elle aide quand même à bien bouster notre système immunitaire. (en plus c'est la saison des mandarines faut en profiter !)
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Le soir, juste avant de se coucher on applique une ENOORRME couche de baume à lèvre voir de vaseline pour les plus courageuse ! Un vent glacial le matin ? Hop une autre couche de baume
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Une fois par semaine, on transforme sa crème nourrissante en masque réparateur : une grosse noix mélangée avec une cuillerée à café de miel liquide à poser 5 min sur le visage.
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En hiver, l’usage régulier d’appareils de coiffage chauffants dessèche les cheveux. Pour les laisser respirer, on évite l’utilisation du séchoir, du fer à friser, des rouleaux et des plaques chauffantes le week-end par exemple
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On se lave les mains ! Et oui, c'est la saison des rhumes, grippes et autres maladies
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Difficile de se motiver pour faire du sport lorsqu'il fait froid et que les journées sont courtes. Et pourtant, en hiver, notre organisme a plus que jamais besoin de s'activer
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Profiter un max de la lumière du jour ! Même si les journées sont courte notre a besoin de soleil pour produire de la vitamine D (qui aide à fortifier les os)
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Dormir ! Même si en hiver, nous avons tendance à plus dormir (moi la première) il faut un bon sommeil réparateur pour résister au froid !
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On oublie souvent que l'hiver, l'air est généralement très sec et qu'il est important de s'hydrater en buvant régulièrement et en petites quantités
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Un pull doudou en cachemire, un informe pyjama d’intérieur en pilou, rien de tel que la douceur à même la peau. C’est également le cas avec les parfums, qu’on a tendance à choisir plus capiteux mais surtout plus gourmands quand il fait froid dehors.
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Le cheveu entre en hibernation, l'heure est aux masques ultra-riches, aux shampoings coocooning. Avant de se coucher, on natte ses cheveux, un secret chuchoté en backstage, qui permet de réduire la chute des cheveux pendant le sommeil.
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